Serai atau sereh sudah terkenal sebagai salah satu bumbu dapur untuk menambah cita rasa masakan. Serai mempunyai aroma khas yang akan menyedapkan dan menambah nikmat masakan. Serai sendiri termasuk keluarga rumpu- rumputan. Serai mempunyai nama latin Andropogon nardus. Serai memang sudah dikenal sejak dahulu. Baik sebagai bumbu dapur maupun sebagai obat. Namun pengetahuan tentang manfaat serai bagi kesehatan masih terbatas untuk menyembuhkan penyakit seperti batuk saja. Padahal, serai mempunyai beragam manfaat untuk kesehatan.
1. Serai untuk memutihkan gigi
Jika Anda mempunyai masalah dengan gigi yang menguning akibat mengkonsumsi rokok maupun kopi, serai dapat membantu masalah Anda. Anda bisa mencoba serai sebagai penawar alami, jika Anda kurang tertarik dengan pemutih gigi dari bahan kimia. Selain mudah didapat, serai juga lebih aman digunakan. Caranya sangat mudah, Anda tinggal menumbuk halus dua batang serai yang telah dipotong kecil- kecil. Kemudian mencampurnya dengan arang dapur dan menggosokkan pada gigi Anda. Lakukan sebanyak tiga kali dalam seminggu.
2. Serai membantu mengatasi masalah perut
Serai membantu mengatasi beberapa masalah perut seperti masuk angin, diare hingga kejang usus. Serai akan membantu menguragi gas berlebihan dalam perut maupun usus anda. Serai juga akan mencegah pembenatukan gas berlebih. Tentu ini sangat baik untuk pencernaan Anda. Anda bisa mengonsumsi teh serai untuk mendapatkan manfaat tersebut.
3. Serai sebagai penghilang rasa sakit
Manfaat serai bagi kesehatan juga sebagai penghilang rasa sakit. Serai sebagai penghilang rasa sakit alami akan menghilangkan rasa sakit yang Anda alami akibat nyeri, sakit gigi maupun sakit otot. Jika Anda ingin menggunakan serai sebagai penghilang rasa sakit, Anda cukup mengkonsumsi teh lemon diserati serai.
4. Serai sebagai detoksifikasi
Serai sebagai detoksifikasi serai berperan dalam membersihkan organ- organ penting tubuh seperti hati, pancreas, ginjal dan kandung kemih. Agar Anda mendapatkan fungsi serai sebagai detoksifikasi caranya adalah siapkan serai sebanyak 70 gram. Rebus dengan 100 cc air. Minum air rebusan tersebut di pagi hari sebelum Anda mengkonsumsi makanan apapun.
5. Serai meringankan kram menstruasi
Bagi kamu ladies yang mempunyai masalah pramenstruasi, cobalah untuk meminum teh serai di pagi hari ketika sedang mens. Itu akan mengurangi rasa sakit Anda.
6. Serai membantu mencegah kanker
Jika Anda ingin mencegah kanker mengguankan serai, maka Anda harus menyiapkan 100 gram serai. Karena setiap 100 gram serai mengandung antioksidan pencegah kanker. Kemudian rebus dengan 2 gelas air bersih. Rebus selama 15 menit. Minum ramuan ini sebanyak setengah gelas saja di pagi dan sore hari. Keuntungan lain jika anda mengkonsumsi serai sebagai pencegah kanker adalah serai efektif mematikan sel peyebab kanker tanpa merusak sel yang sehat.
Serai sebagai obat batuk dan flu, tentu sudah sangat popular di kalangan masyarakat. Namun 6 hal diatas merupakan manfaat serai bagi kesehatan. Ternyata serai tidak hanya bisa djadikan sebagai obat batuk ataupun flu saja. Namun juga beberapa penyakit seperti di atas.
Baca juga artikel yang bermanfaat Dibawah ini : manfaat kol , manfaat telur asin , manfaat ikan salmon , manfaat toge , manfaat sawi , manfaat sarapan pagi , manfaat tape , manfaat serai
Baca juga artikel yang bermanfaat Dibawah ini : manfaat kol , manfaat telur asin , manfaat ikan salmon , manfaat toge , manfaat sawi , manfaat sarapan pagi , manfaat tape , manfaat serai