Pete tidak hanya menawarkan rasanya yang nikmat dan sedap, tetapi di samping itu juga mampu mengatasi berbagai masalah kondisi kesehatan. Sebagai perbandingan dengan sebuah apel, petai telah mendapat protein empat kali lebih banyak, karbohidrat lebih dua kali lipatnya, 3 kali lipat fosfor, 5 kali lipat Vitamin A dan zat besi juga, dan dua kali lebih banyak vitamin bersama dengan mineral lainnya. Dari beberapa kandungan pada pete tersebut jelaslah juga diketahui banyak manfaat pete bagi kesehatan.
Sejumlah perbaikan kesehatan dengan memanfaatkan pete telah disorot di bawah ini:
1. Mengatasi Depresi
Manfaat pete bagi kesehatan yang akan dibahas pertama kali adalah dapat mengatasi depresi. Sesuai dengan penelitian ini yang dilakukan oleh MIND (Asosiasi kesehatan mental di Inggris) diantara individu yang berjuang dengan gangguan depresi, banyak dari mereka merasa jauh lebih baik setelah mengkonsumsi petai. Hal ini karena petai termasuk tryptophan, sejenis protein yang mengubah tubuh menjadi serotonin, diakui dapat meningkatkan mood Anda dan membuat Anda merasa lebih nyaman.
2. PMS (premenstrual syndrome)
Kurangi menggunakan pil dan gantilah dengan mengkonsumsi petai. Vitamin B6 di dalamnya juga dapat mengontrol kadar gula dalam darah, yang dapat mempengaruhi suasana hati Anda.
3. Anemia
Sarat dengan zat besi, petai dapat dengan mudah mendorong terciptanya hemoglobin dalam darah dan dengan demikian membantu dalam kasus anemia.
4. Mengontrol Tekanan Darah
Kacang eksotis ini sangat baik dan sangat sarat dengan kalium, tetapi rendah garam, yang membuatnya ideal untuk menaklukkan tingkat tekanan darah. Begitu banyak pada kenyataannya, Food and Drug Administration baru-baru ini mengizinkan perkebunan pete untuk membuat klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk mencegah tingkat tekanan darah dan juga stroke jantung.
5. Meningkatkan Kekuatan Otak
Penelitian telah menunjukkan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan menyebabkan siswa lebih waspada serta meningkatkan memori.
6. Mengatasi Sembelit
Kaya akan serat yang mencakup petai dalam diet dapat membantu memulihkan kerja usus secara normal, membantu untuk menaklukkan masalah ini tanpa menggunakan obat pencahar.
7. Morning Sickness
Makan petai di antara waktu makan membuat kadar glukosa darah dan mencegah morning sickness pada wanita.
8. Obesitas
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan tekanan pada hasil kerja orang yang sering mengkonsumsi makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik. Memeriksa 5.000 orang sakit, para ilmuwan menemukan yang paling kelebihan berat badan lebih rentan berada dalam tekanan kerja yang tinggi. Laporan tersebut menetapkan bahwa, untuk mencegah panik akan keinginan untuk makanan, kita harus mengatur kadar glukosa darah kita dengan mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat setiap 2 jam.
9. Stroke
Menurut penelitian melalui New England Journal of Medicine menemukan bahwa setiap praktek hari mengkonsumsi petai mampu mencegah kematian akibat stroke sebesar 40%.
10. Meningkatkan Kesehatan Mata dan Konsentrasi
Petai termasuk vitamin A cukup tinggi pada 200 IU per 100 mg. Kandungan vitamin A pada pete sangat theraputic untuk mempertahankan kesehatan kornea. Kalium dalam pisang juga dapat meningkatkan konsentrasi dan juga kemampuan otak begitu besar untuk membantu mereka yang mengalami kesulitan belajar.
11. Memperlancar Pencernaan
Serat tambahan ditemukan pada berbagai jenis petai. Serat fiber yang terkandung berguna membantu melancarkan pencernaan makanan. Bagi siapa saja yang sering memiliki masalah pencernaan seperti sembelit, mengkonsumsi petai dapat membantu mengurangi penderitaan Anda. Petai selain memiliki efek antasid dalam tubuh. Jika Anda merasa mual dan kepenuhan dari mengkonsumsi terlalu banyak, petai dapat membantu untuk menghilangkan sensasi rasa sakit.
12. Mengurangi Dampak Mabuk
Petai dikombinasikan dengan madu dan susu dan diblender, milkshake pete ini khusus dibuat dianggap membantu meringankan mabuk yang dialami oleh seorang individu karena ramuan ini dapat dengan mudah meningkatkan kadar glukosa darah sementara susu sangat baik untuk menenangkan serta memperbaiki ulang tingkat cairan dalam tubuh. Mengurangi dampak mabuk merupakan manfaat pete bagi kesehatan yang dapat terakhir dibahas. Baca juga macam-macam
khasiat Dibawah ini : Penyakit
Paru paru, Manfaat
pete, khasiat
bawang putih, khasiat
air putih, khasiat
daun sirih