Jeruk merupakan salah satu buah sumber vitamin C yang tinggi, karena kadar air di dalamnya sangatlah banyak. Ada berbagai jenis jeruk yang ada, mulai dari jeruk buah, jeruk mandarin, jeruk nipis hingga jeruk Bangkok dan lain sebagainya. Namun dalam hal ini akan dibahas bagaimana manfaat jeruk nipis bagi kesehatan karena kandungan vitamin C pada jeruk nipis sangatlah besar dan hal tersebut bisa diketahui dari rasa jeruk nipis yang sangat asam. Jeruk nipis itu sendiri biasa digunakan oleh masyarakat sebagai minuman baik itu secara dingin maupun panas, dan beberapa manfaat dari jeruk nipis bagi kesehatan tubuh manusia antara lain adalah :
Selain digunakan untuk minuman yang menyegarkan, jeruk nipis dapat dimanfaatkan untuk kelangsungan kecantikan khususnya bagi kaum wanita. Salah satu misalnya adalah jeruk nipis bisa digunakan untuk masker wajah yang tujuannya sendiri adalah untuk menghilangkan jerawat karena kandungan asam yang terdapat di dalamnya sesungguhnya mampu mempercepat proses pengeringan pada jerawat sehingga bagi yang memiliki wajah cenderung berjerawat maka pemilihan masker jeruk nipis ini sangatlah cocok digunakan dalam keseharian. Selain untuk membantu proses pengeringan jerawat, manfaat jeruk nipis bagi kecantikan adalah untuk menghaluskan kulit sehingga biasanya para kaum wanita menggunakan jeruk nipis untuk luluran guna merawat kulit tubuh agar selalu halus. Beberapa manfaat jeruk nipis untuk kesehatan dalam merawat kulit tubuh ini juga bisa digunakan untuk memperlambat penuaan dini yang terjadi.
2. Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam jeruk nipis tergolong tinggi, oleh sebab itu jeruk nipis bisa disebut sebagai membantu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga sistem imun semakin bertambah dan tidak mudah terserang penyakit. Sistem kekebalan tubuh yang tinggi dapat membantu tubuh dalam melindungi dari berbagai infeksi maupun penyakit yang menular sekalipun.
3. Mengobati Penyakit
Kemampuan jeruk nipis dalam mengobati penyakit sudah tidak perlu untuk diragukan lagi, beberapa penyakit yang dapat sembuh dengan jeruk nipis contohnya adalah batuk disertai flu, amandel, radang tenggorokan hingga demam sakibat malaria. Cukup dengan menyeduh jeruk nipis dengan menggunakan air panas dan ditambah madu atau gula sesuai selera dan diminum selagi hangat. Ramuan ini bisa diminum dua kali dalam sehari hingga benar-benar sembuh. Untuk mengobati batuk-batuk, cukup memeras jeruk nipis dan ditambah dengan kecap manis dan langsung diminum. Dalam seketika penyakit batuk-batuk yang diderita akan sembuh.
4. Menjaga Kesehatan Rambut
Selain dapat mengobati penyakit, manfaat jeruk nipis bagi kesehatan yang lain adalah untuk menjaga kesehatan rambut terutama untuk mengobati ketombe. Kandungan asam yang terdapat di dalam jeruk nipis akan dapat dengan mudah merontokkan ketombe. Selain itu apabila di gunakan secara teratur maka rambut akan semakin kuat dan halus sehingga tampak lebih terawat. Hal tersebut bisa dilakukan dengan membelah jeruk nipis menjadi dua dan diusap-usapkan pada kulit kepala.
Demikian manfaat jeruk nipis bagi kesehatan yang dapat membantu dan mudah untuk dilakukan siapa saja dan dimana saja. Baca juga macam-macam
khasiat Dibawah ini : khasiat
timun, khasiat
air putih, khasiat
bawang putih, khasiat
air putih, khasiat
daun sirih