Ketika kita masih kecil dulu pasti mengalami masa-masa dimana kita sembunyi-sembunyi untuk melarikan diri supaya tidak disuruh untuk tidur siang oleh ibu kita sehingga apapun dan bagaimanapu caranya kita selalu berusaha untuk melarikan diri dari yang namanya tidur siang. Aneh memang kalau sekarang dipikir-pikir kembali, karena pada masa sekarang kita sudah dewasa ini yang namanya ingin tidur siang pun sangat sulit karena berbagai macam kesibukan kita dalam keseharian. Sebenarnya jika dulu ibu kita menyuruh kita untuk tidur siang itu merupakan kegiatan yang sangat baik karena tidur di siang hari itu sendiri memiliki banyak manfaat terutama bagi kesehata tubuh kita. Menurut penelitian yang telah dilakukan, manfaat tidur siang bagi kulit sangatlah banyak.
Bagi sebagian orang memang meyakini bahwa tidur siang memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan tubuh manusia baik anak-anak maupun dewasa dan laki-laki maupun perempuan, maka dari itu merutinkan diri untuk sekedar melakukan kegiatan tidur siang sangatlah baik. Menurut penelitian, tidur siang yang baik karena memberi manfaat secara maksimal adalah selama 45 menit dan antara pukul satu siang hingga pukul empat sore. Lebih dari itu malah akan membawa dampak yang buruk bagi produktivitas tubuh. Karena apabila terlalu lama melakukan tidur di siang hari, maka fungsi kerja otak akan semakin lama semakin melemah. Selain sangat bermanfaat bagi kesehatan khususnya untuk kesehatan kulit, tidur siang juga membantu melancarkan peredaran darah yang ada di dalam tubuh sehingga setelah melakukan tidur siang tubuh akan terasa lebih segar dan bersemangat kembali untuk melanjutkan segala bentuk aktivitas.
Manfaat tidur siang bagi kulit yang pertama akan dibahas adalah dapat membantu menghaluskan kulit terutama kulit wajah. Menurut hasil penelitian yang telah dilakukan tidur siang dapat membantu melancarkan peredaran darah yang mengalir di dalam tubuh sehingga berdampak positif bagi kehalusan kulit terutama kulit wajah. Karena apabila peredaran darah yang ada di dalam tubuh kita lancar, maka kulit tubuh kita menjadi tidak mudah kering maupun keripun sehingga hal tersebut yang mnejadikan alasan bahwa tidur siang dapat membantu menghaluskan kulit tubuh kita.
Selain dapat membantu untuk menghaluskan kulit, manfaat lain dari kegiatan tidur siang adalah untuk mencegah penuaan dini sehingga kulit tubuh terutama pada kulit wajah selalu tampak muda dan cerah. Hal tersebut dapat terjadi karena dengan tidur maka seluruh organ yang ada di dalam tubuh kita akan beristirahat sejenak dan ketika kita bangun maka seluruh organ dalam tubuh kita akan kembali segar dan dapat melakukan fungsinya menjadi lebih baik atau kembali merefresh sehingga segala kegiatan yang dilakukan akan maksimal dan optimal karena seluruh organ yang ada di dalam tubuh kembali produktif. Hal tersebut berdampak pula pada kesehatan kulit yang untuk mencegah penuaan dini, karena ketika organ tubuh kita kembali produktif maka seluruh kulit tubuh kita juga mendapatkan dampak positifnya yaitu menjadi lebih cerah dan segar kembali. Tersebut adalah merupakan manfaat tidur siang bagi kulit tubuh kita. Baca juga artikel yang bermanfaat Dibawah ini : Manfaat
Susu Kedelai, Manfaat
Kayu Manis, Manfaat
Jambu Biji, Manfaat
Buah Anggur, Manfaat
Tidur Siang