Salah satu jenis olahan dari buah zaitun yaitu minyak zaitun. Minyak zaitun sudah banyak digunakan untuk kesehatan. Buah zaitun berasal dari sebuah pohon yang bernama Olea Europea. Pohon ini dapat berumur selama bertahun- tahun. Minyak zaitun tentu sudah terkenal kahasiatnya digunakan untuk kesehatan maupun kecantikan. Apalagi buah zaitun yang merupakan bahan dasar pembuatan minyak zaitun, pastilah mempunyai manfaat yang baik. Berikut adalah beberapa manfaat menakjubkan buah zaitun untuk kesehatan.
1. Buah zaitun sebagai pencegah berbagai macam kanker
Buah zaitun dipercaya mempunyai khasiat yang ampuh dalam mencegah berbagai macam kanker seperti kanker lambung, kanker pay*udara dan kanker usus besar. Buah zaitun mengandung sebuah zat yang bernama lutein. Di dalam lutein terdapat karotenoid dan zat antioksidan. Kedua zat ini sangat ampuh untuk mengangkal radikal bebas pnyebab kanker di dalam tubuh.
2. Buah zaitun membantu mencegah penuaan dini
Antioksidan dalam buah zaitun akan membantu meremajakan kulit Anda. Sehingga Anda pun dapat mencegah penuaan dini dengan mengkonsumsi buah zaitun.
3. Buah zaitun membantun melancarkan proses pencernaan
Jika Anda rutin mengkonsumsi buah zaitun, maka proses pencernaan yang terjadi di dalam tubuh Anda pun akan berjalan dengan lancar. Hal ini karena buah zaitun mempunyai kandungan yang dapat membersihkan racun dan gas berbahaya dalam pencernaan. Tentu dengan mengkonsumsi buah zaitun proses pencernaan dalam tubuh Anda dapat berjalan lancar dan sehat.
4. Buah zaitun dapat mencegah penyakit jantung
Manfaat menakjubkan buah zaitun untuk kesehatan yaitu dapat mencegah penyakit jantung. Peran buah zaitun disini adalah sebagai pengontrol kolesterol dalam darah. Kandungan yang ada dalam buah zaitun akan menurunkan tingkat kolesterol jahat sekaligus menaikkan kolesterol baik di dalam tubuh.
5. Buah zaitun mengurangi resiko terkena penyakit diabetes
Kemampuan optimal buah zaitun untuk mengurangi resiko terkena penyakit diabetes sudah dibuktikan dengan beberapa penelitian. Jika tidak ingin terkena penyakit diabetes, maka disarankan untuk mengkonsumsi buah zaitun secera rutin dan teratur.
6. Buah zaitun menyehatkan mata
Tidak hanya wortel yang dapat Anda percaya untuk menjaga kesehatan mata Anda. Buah zaitun merupakan salah satu alternatif sebagai buah yang dapat Anda konsumsi untuk menjaga kesehatan mata Anda. Dengan mengkonsumsi buah zaitun, maka penglihatan Anda akan meningkat seta kesehatan mata pun akan terjaga.
7. Buah zaitun sebagai pencegah asma
Jika Anda takut terjangkit penyakit pernapasan ini, buah zaitun dapat dijadikan sebagai obat penangkal tradisonal yang mampu mencegah penyakit asma. Kandungan dalam buah zaitun yang dapat membantu Anda terhindar dari penyakit asma adalah vitamin C. Anda bisa mengkonsumsi buah zaitun secara teratur untuk mencegah pebyakit asma.
8. Buah zaitun dapat mengobati anemia
Buah zaitun mengandung zat besi dalam jumlah yang tinggi. Za besi berperan dalam pembentukan sel- sel darah baru. Jadi buah zaitun dapat engobati anemia. Selain itu buah zaitun akan meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh, yang semakin menyehatkan.
Itulah beberapa manfaat menakjubkan buah zaitun untuk kesehatan. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung untuk mendapatkan manfaatnya.