selamat datang di website kami ini, disini kami menyajikan sebuah website tentang informasi online
Selamat datang di blog materi olahraga, tujuan artikel ini dibuat adalah untuk mempelajari semua tentang senam irama/senam ritmik.Mulai dari pengertian, gerakan dasar, manfaatnya, sejarah, unsur-unsur sampai prinsip dan alat senam irama. Senam irama adalah salah satu jenis-jenis senam yang dikenal dewasa ini. Senam irama disebut juga dengan senam ritmik..
Senam irama ini merupakan senam yang dipertandingkan dalam olimpiade dan pertandingan senam irama internasional, sementara itu senam aerobik misalnya, merupakan senam yang dilakukan untuk sekedar menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh dimana dalam senam ini sekelompok peserta melakukan gerakan senam dengan dipandu oleh seorang pemandu senam.. Senam lantai pada umumnya disebut floor exercise, tetapi ada juga yang menamakan tumbling.Senam lantai adalah latihan senam yang dilakukan pada matras, unsur-unsur gerakannya terdiri dari mengguling, melompat, meloncat, berputar di udara, menumpu dengan tangan, atau kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat meloncat ke depan atau belakang.. Meski demikian, manfaat senam irama tak hanya dirasakan oleh para pesenamnya, bagi penonton, senam irama memberikan kesenangan tersendiri dan bahkan mampu menstimulus penonton untuk rajin berolah raga. Tiap-tiap bentuk koreografi dalam senam irama juga berfungsi sebagai medan refrensi dan pengetahuan tentang kemungkinan gerak tubuh..
Senam irama merupakan bentuk-bentuk gerakan senam yang diikuti dengan irama. Irama yang mengiringi berupa musik, tepukan tangan, hitungan, atau ketukan yang diberikan oleh pemberi aba-aba. Tekanan dalam senam irama ada pada irama, fleksibilitas, kontinuitas gerak, dan irama pengiringnya. Keempat hal tersebut dapat dukungan dengan melakukan latihan-latihan senam irama secara teratur dan disiplin.. Pengertian Senam Ritmik atau Senam Irama. Senam ritmik adalah rangkaian gerakan senam yang dilakukan dengan rangkaian langkah-langkah disertai ayunan lengan dan sikap badan dengan diiringi suatu irama. Gerakan dalam senam irama lebih mengutamakan pembentukan sikap, keharmonisan, dan keindahan gerak tubuh..
Pernah belajar senam irama? Senam irama atau disebut juga senam ritmik, merupakan salah satu cabang olahraga senam yang dalam setiap gerakannya menggunakan iringan irama atau musik. Setiap gerakan senam yang dilakukan pun dibuat sedemikian rupa sehingga sesuai dengan musik pengiringnya. Dalam pelaksanaannya, senam irama menekankan pada ketepatan musik, fleksibilitas, serta kontinuitas gerakan .... Senam akrobatik biasanya dilombakan dalam ajang kompetisi olah raga, atau bia juga ditemukan pada seni bela diri. 2. Senam Artistik. Senam artistik adalah jenis senam yang paling populer dan biasanya diperlombakan dalam kegiatan olimpiade olahraga. Jenis senam ini membutuhkan alat khusus yang telah ditentukan. Beberapa contoh senam artistik ....
semoga setelah membaca artikel kami, anda bisa mendapatkan sebuah ide
