Berjemur di bawah sinar matahari memiliki manfaat beragam untuk tubuh. Suara.com - Banyak orang berpendapat bahwa sinar matahari Indonesia menjadi alasan mengapa virus corona sars tipe 2 yang menyebabkan Covid-19 tidak mampu hidup lebih lama.. Selain baik untuk kesehatan dan imunitas tubuh, berjemur di pagi hari juga bermanfaat untuk kulit wajah dan wajah yang berjerawat. Untuk mengetahui secara lebih rinci tentang manfaat berjemur sinar matahari pagi, berikut merdeka.com rangkum 10 manfaat berjemur sinar matahari pagi yang dilansir dari berbagai sumber, Senin (30/3/2020)..
Manfaat Berjemur di Pagi Hari & Saat Tepat Melakukannya. Di tengah merebaknya pandemi Virus COVID-19, masyarakat pun semakin peduli dengan kesehatan tubuh. Banyak cara yang dilakukan untuk menjaga imunitas tubuh, mulai dari mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, rutin mencuci tangan, hingga berjemur di bawah matahari pagi.. Manfaat berjemur di pagi hari untuk kesehatan bisa didapatkan terutama karena meningkatkan produksi vitamin D. Selain itu, masih banyak manfaat berjemur di pagi hari yang bisa kamu dapatkan. Kamu bisa berjemur di pagi hari sambil berolahraga atau sekadar duduk di teras rumah saja.. Menurut Siti, bagi perempuan lansia, manfaat vitamin D saat berjemur di bawah sinar matahari dengan dosis dan jam yang pas yakni mencegah osteoporosis, osteomalasia, kelemahan otot, serta fraktur ....
semoga setelah membaca artikel kami, anda bisa mendapatkan sebuah ide
